アンチエイジング…家のメンテナンス

 

三月も

春分の日だっていうのに

信州の夜は吹雪いています

 

 

ウソみたいに外は真っ白で

寒い…

 

 

こんな日でも

家を守る家はないのです

家は大変

 

 

 

春の強い風の日も

夏の猛烈な日差しの日も

秋の冷たい雨の日も

 

 

そして

三月だっていうのに

冬のこんな雪の日も

 

 

家は

 

 

気候の激しい移り変わりにも

 

家の中の家族を包むように

ジーっと我慢して耐えていますなぁ…

 

 

 

家を守る家はない

雨風を受けて

紫外線を浴びて…

 

 

 

10年も

20年も時間が経過すれば

家の外部だって傷みが出るものです

 

 

 

人が外に出る時は

日焼け止めを塗ったり

 

女性は

お化粧して

日傘をさして…

 

 

外から受ける

ストレスから

つまりはエイジングを止めたい

 

 

アンチエイジング

 

 

僕もふと！

10年前の体形と体力に戻したい

そんな願望を持って

 

 

フィットネスジムの

体験に行ってきました

 

 

もちろん

過去にもジムの経験はあります

プールで泳いだり

 

 

あれから

たぶん10年が過ぎてしまったので

 

 

10年の経過は

家もカラダも

見直しが必要

 

 

 

今回

体験に行ったのは

アンチエイジングを目的としたジムです

 

 

 

 

フィットネスジムのように

 

速筋を鍛えて

急激に筋肉をつけるためのジムではなく

 

体脂肪を減らす

ダイエット目的でもない

 

 

アンチエイジングのためのジム

 

これから高齢になっても

背筋が伸びて

姿勢のいいカラダのままでいたい

 

 

遅筋を鍛えるためのジム

 

 

遅筋を育てるには

程よい負荷を与えて

継続的に行うことが大事だそうです

 

 

 

10年も前に通っていたジムから

 

 

システムまでも時代は変わったみたいです…

最近は

AIと連動して

 

 

トレーニングが記憶され

その人に応じた

プログラムがされるらしい

 

 

バランスのいいカラダを求めて

 

 

 

アンチエイジング

 

 

家の

エイジングにも

気を使ってあげて

 

 

いつまでも

若々しい家を維持してください

 

 

リフォームや

リノベーションなど

そのお手伝いならお任せくださいね

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

 

 

それではまた明日。