室内の湿度を意識してますか？

 

事務所の加湿器を

一台購入しました

 

 

 

 

この冬の寒さと

 

降雨量が多分足りない

水不足から

 

 

今年の冬は

異常なほど乾燥しています

 

 

 

 

空気が冷たいと

風も冷たい

 

 

 

例年以上の

乾燥を感じていると

 

ある日

事務所の湿度計を見ると

30％を割っている…？

 

 

 

 

何か目の錯覚なのか？と思うほど

20%台はまずいでしょ…

 

 

 

たしかに

顔がつっぱる

乾燥肌になっているので

 

 

もう一台

加湿器を購入して

事務所の中は2台体制で

 

 

湿度計は

なんとか40％

 

 

 

寒さから

室温を気にするのと同じように

湿度計も気にしたい

 

 

 

 

冬の湿度の理想は

40％～60％

 

 

 

さすがに

湿度を60％に保つのは大変かもしれません

 

 

 

湿度が低いと

 

乾燥はお肌の問題だけではなく

喉も乾くので

 

 

喉が乾燥していると

粘膜に潤いがなくなると

風邪をひきやすい

 

 

 

湿度が低い環境になれていない

日本人

 

 

 

日本という国は

美しい四季があるので

季節ごとに

 

 

 

潤いのある季節に暮らして

日本人は育ったのです

 

 

 

この冬の

あまりに乾燥した環境で暮らしていると

 

 

僕はたぶん

 

 

海外の乾燥地帯

ガラガラヘビがいそうなところで暮らすのは

無理だろう…と一人想像している

 

 

 

 

 

 

先日

知り合いのお店を訪ねた時に

 

 

 

ドアを開けた瞬間に

顔に触れる空気でわかる

 

 

室内が潤っている

かなり湿度が高めに設定されていると

感じました

 

 

 

 

そのお店は

加湿器が2台

お店の規模からすると充分

 

 

観葉植物もいたるところに置かれ

 

 

 

 

 

工夫されていることが

よくわかったので

 

 

 

湿度計を置いてますかと聞いたところ

 

 

 

只今の湿度が64％です

 

 

聞いてみた僕もびっくりの

60％オーバーはなかなか出せない

 

 

 

お互い湿度を気にすると

 

ホテルに宿泊する時の注意点で

話が盛り上がる

 

 

 

なぜホテルでの宿泊は

 

喉がカラカラに…

なぜあんなに乾燥するのか？

 

 

 

その乾燥対策に

寝る前に湯船にたっぷり水を張る

お風呂のドアは開けたままで

 

 

濡らしたバスタオルを干して寝る

 

 

考えることは

一緒ですね

 

 

 

 

今年のこの冬は

特に乾燥しているので

ぜひ室内に湿度計を置いて

 

 

 

湿度管理をしてみてください

洗濯物を

リビングに干すだけで

 

 

湿度を意識するだけで

体調も変化します

室内が潤います

 

 

 

 

 

小さなお子さんのいるお家では

子どもたちのカサカサが

解消されると思います

 

 

コンタクトレンズの

目の乾燥にも

 

 

 

 

ぜひ

湿度計を身近でチェックするような

生活習慣にして

 

 

 

ちょっと

乾燥気味かな？

 

 

そんなことも

冬の乾燥した季節には

意識して

 

 

ご家族の健康管理を

してあげてください

 

 

今年の冬の

 

カサカサ

カラカラ

ガラガラにはご注意！

 

 

 

それではまた明日。