快適なベッドで、ネコのようにぐっすり眠りたい

 

 

台風が通過した後の

 

 

ここ信州

 

 

一晩小雨が降ったあとの

日曜日は

 

 

暑くもなく

快晴で過ごしやすい一日

 

 

 

 

約束していた

古いクルマ仲間と

 

 

久しぶりに

野尻湖までランチツーリングへ

 

 

 

 

 

 

信州は

海がないので

湖畔でゆっくりと癒される

 

 

 

理想としては

朝早く家を出て

SUPで水遊びをしてからランチ

 

 

その後に昼寝ができたら最高な一日なんだけど…

 

 

 

 

相変わらずの

クルマ談議で満たされて

 

 

15時ごろ

それぞれに解散

家に戻ると

 

 

 

16時になるというのに

まだ寝てる高校三年生の娘

 

 

 

若い子は

寝るほど体力があるというけど

それにしても

 

 

ネコのように

寝すぎ

 

 

 

 

 

 

休みの日の夜更かし

 

 

朝4時まで起きていたというから

今日の

睡眠時間が12時間ってことですね

 

 

 

まぁ

親の二日分以上寝ている

 

 

 

世界的にも

日本人の睡眠時間が短いと

指摘されているようですが

 

 

 

 

働き過ぎの日本人を

短い睡眠時間に置き換えても

やはり働き過ぎと

 

 

指摘したいのでしょうか？

 

 

それも

働き方改革以前のことなら

なんとなく言われることに納得しますが…

 

 

 

 

 

 

 

先日

お店を構えるオーナーさんとの

おしゃべりの中で

 

 

 

歳を重ねると

朝の目覚めが早くなる

 

 

 

でも

 

僕は

まだ

そんなにも早く起きれないけど

 

 

 

そろそろ

朝の5時に起きれたら

 

 

庭の草取りをしたり

毎日が得した気分になるのだなー

 

 

 

 

 

そんな

睡眠時間のはなしをしていましたが

 

 

 

そのオーナーさん

なんと

1時に寝て5時に目が覚める！

 

 

それも

ほぼ毎日

 

 

 

えッ

毎日4時間睡眠ですか？

 

 

 

基本毎日同じ

一日のルーティーンをこなして

一日を終えるにも

 

 

寝る時間はやっぱり1時を過ぎている

 

 

でも

5時には起きて

 

 

 

 

新しい

一日の準備がはじまる

 

 

 

 

過去に

なんとなく

いろんな人に出会ったときの

 

 

 

それも事業をされているオーナーの

この人は…と共感を感じる人

 

 

 

この人すごいと思う人は

まず努力のかたまり

 

 

寝てない

 

 

 

いつ寝てるの？と思うくらい

睡眠時間が少ないですね

 

 

 

どんなに

寝る時間が遅くても早く起きる人です

 

 

 

 

寝る間も惜しむ

 

 

結果を出している人は

表に出さないけど

 

 

結果を出すための

想像を超える努力をしている

 

 

 

やっぱりこの方も

その尊敬に値する…

 

 

 

確かに

僕の就寝も毎日1時になってしまうので…

でも

6時30分までは寝れているから

 

 

 

 

1時間30分を無駄にしている？

遅れを取っているのだろうか…？

 

 

 

 

一日の大切な睡眠時間

すこし奮発したベッドを購入すると

睡眠の違いがよくわかる

 

 

 

短時間であっても

ぐっすりと深い眠りが取れる

 

 

 

 

ちょっと奮発して

高額な

快適なベッドを購入してみると

 

 

 

今までの

浅い眠り

 

 

 

睡眠を邪魔していた

不快感が解消されるらしいです

 

 

 

 

 

 

子どもたちは

ほっといても

たっぷり寝ているので

 

 

 

それでいいんですが

大人は

 

 

確かに

生活のクオリティを感じるのは

活動している時間が満たされてこそと

 

 

思いますが

 

 

 

 

でも

それだけではない

 

 

無意識な時間

 

 

 

たとえ睡眠の時間が少なくても

暮らしと生活を充実させましょう

 

 

 

 

睡眠のクオリティを上げることも

私たち大人には

大事なことですよね…

 

 

 

 

 

 

 

それではまた…。

 

 

HOUSE STYLISTは長野に拠点を置く

子育て世代の夢を叶える住宅ブランドです